每天做俯卧撑的好处

傍晚记忆 3个月前已收到1个回答举报

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妖娆罂粟花 3星

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如果能坚持每天都做俯卧撑动作，用不了多久，身体就会有质的改变。不但胳膊肌肉发达，腰腹部肌肉也会增加。如果再加上做仰卧起坐那就更好了。

19小时前

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