多吃油炸花生米的坏处

人浪漫靓 3个月前 已收到3个回答 举报
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旧时光 4星

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会破坏营养均衡。因为油炸花生米含有大量的油脂和脂肪酸，多吃油炸花生的话容易造成体内脂肪堆积，破坏体内的营养平衡。所以多吃油炸花生米的坏处就是会破坏体内营养均衡。

21小时前

47

孤独秋 2星

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油炸花生米非常好吃的食物，坏处有肥胖和胆固醇升高，油炸花生米里面的蛋白质含量十分丰富，油量和油脂含量都比较高，再进食后体内的脂肪堆积量也就会随之增加，容易造成肥胖。

19小时前

33

獨家等待 3星

共回答了388个问题 评论

经常吃油炸花生米会导致抵抗力下降，出现炎症。油炸花生要少吃。多味花生、紫薯花生、油炸花生等，经过反复油炸或烘烤，花生蛋白脱水，吃的时候容易吸干喉咙里的水分，导致抵抗力下降，出现炎症。

因此，建议尽量少吃油炸或烘焙花生，尤其是咽喉炎病人，偶尔吃过之后，要多喝水

16小时前

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