两个玉米的热量

热量 196千卡/100g

蛋白质4.7g/100g

脂肪2.1g/100g

碳水化合物38.9g/100g

钠0mg/100g

膳食纤维0g/100g

两个玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡以上。摄入体内之后，可以有效的为人体补充丰富的能量

热量不同。
因为玉米的热量取决于其重量和种类，不同品种、不同重量的玉米热量不一样。
例如100克生黄玉米含有120千卡，而100克煮熟了的玉米只有86千卡。
所以需要具体的重量和种类来确定热量值。
除了玉米的重量和种类，其热量还会受到其他因素的影响，如烹饪方法、加料等等。
例如，将玉米混入其他蔬菜和肉类的炖菜中，其热量值也会因此而改变。
因此，在了解玉米的热量时，需要考虑更多的因素。

取决于它们的重量和处理方式，无法进行具体的数值计算，但可以判断它们的热量是相对较低的。
玉米本身是一种低热量的食物，100克生玉米的热量只有86千卡。
而且如果将玉米煮熟，热量会因为热效应而降低，仅有90千卡。
虽然玉米的热量相对较低，但它有很多其他的营养价值，比如维生素B族、叶黄素、膳食纤维等，而且它低脂低糖，也是一种非常健康的食物。
如果您想通过食物获取更多的热量，可以选择一些高热量的食物，比如牛肉、猪肉、鸡蛋、牛奶等。
但是需要注意的是，这些高热量食物也需要与其他营养均衡的食物搭配食用，不要过量摄入。

两条玉米热量为300大卡。玉米的热量是112千卡/100克。

玉米是一种常见的谷物类食物，其营养物质有淀粉、蛋白质、膳食纤维等，虽然碳水化合物含量较高，但由于纤维含量也高，所以吸收相对较慢，升血糖指数低。