看不进去书了怎么办

建议制定好学习计划，找到适合自己的学习方法。
因为看不进去书是一种普遍的困扰，可能是因为学习方法不当或者没有制定合理的学习计划。
可以试试制定每天的学习任务，将学习分段，专注于每个小段的内容，这样可以帮助我们更好地掌握知识。
可以尝试画图、做笔记、找同学一起学习等方法来刺激自己的学习兴趣。
也可以利用技术手段，例如听有声书、看视频等来增加学习效率。
如果仍然看不进去书，建议找心理咨询师、辅导员等专业人士寻求帮助。

看不进去书的时候别硬看，硬看也不往脑子里记。这时候需要停下来，出去转转，看看屋外周边风景，也可以找个人聊聊天，或是出去运动一下

可以走近大自然，呼吸新鲜空气，让疲倦的大脑稍事休息，然后再进屋，捧起书本，告诉自己，唯有学习才能改变命运，唯有知识才能改变未来

如果你看不进去书，你可以---

1.试着再坚持看一会儿。当感觉到自己看不进书的时候，告诉自己，再坚持一会儿，五分钟，或者十分钟，只要坚持住了，就是胜利。今天坚持五分钟，明天就可以坚持六分钟、七分钟，这样慢慢地，自己的意志力就会越来越强了，不信你试试。曾经有句话是三分钟或五分钟热度，是形容一个人对一件事情的爱好程度只能保持一小会儿。说实话很多时候我对一些事情也会有这样的情形，但是我一直要求自己做到“六分钟热度”，因为我相信我比别人多付出一点，我就会比别人多得到一点。

2.喝杯凉开水。看不进书时喝杯凉开水，或者冰饮料什么的，人感觉冷一点的时候思路会清醒一些的。或者开会儿门窗，让冷空气进到屋里来。对了，想让自己冷一点，最好的办法是脱衣服，呵呵，不过千万不要脱太多而感冒了啊。

3.动运一会儿。杨老师说他喜欢做俯卧撑，可我觉得这个运动比较适合男孩子，女孩子可以选择做仰卧起坐。对了，我想起有一个运动项目男女生适合，那就是跳绳，小翅膀高三复习时看不进书或学习累了的时候就喜欢跳绳。

4.听会儿音乐或看短片我觉得听音乐要有选择性的，如果你是因为太兴奋看不进书，就要听些令人安静我音乐，比如班得瑞什么的。如果感觉提不起精神来，特困想睡觉，我觉得最好听一些比较激昂的音乐，可以试试看哪种适合自己。看短片最好不要看那些太令人动脑筋的侦探片或电视剧什么的，最好是看广告好了。我一般喜欢看杂志，看《读书》或《青年文摘》什么的，一小段一小段的，不容易上瘾，最好不要看小说，否则故事情节会让你很长时间回不过神来。特别是我这种人，最喜欢把故事结尾改编，常常是改一次还不过瘾，会费很多心思改成好多个版本，是万万不能在学习期间看小说的。我那时是先看书，看了以后自己就感觉浪费时间了，学习的时候就更得专心了，想把逝去的时间夺回来嘛，自然就更用心啦。呵呵~

5.换个学习内容。看不进数学就看语文，看不进英语就看物理，看不进化学就看生物。反正是文理换着来，准没坏处。对了，如果实在看不进，可以找篇好文章来读，用播音员的语调，象表演一样地有表情地去大声朗读。对了，如果坐着看不进，可以站起来看，还可以蹲在椅子上看（这可是我以前常用的一种办法，绝密），还可以走着看，或边走边读出声来。不过这些办法只适合在家里复习的学生，如果是在课堂上你大声读出来会影响别人的，或者你突然蹲到凳子上，就是老师不说你同学们也要笑话你啦~~

6.想曾经经历过的开心事。或者是曾经考过第一名，或者是曾经得过什么奖，或者是老师或家长曾经对自己的表扬，或者是同学们用羡慕的眼光看着你或说起你的事情。或者干脆就做一个白日梦，想自己通过努力已经考上了心仪的大学，成了一个令人自豪的大学生，去学校报到...我曾经看过一本如何增进注意力的书，记得上面有一个办法挺好的，就是用笔把将要经过的过程和自己最后要达到的目标写下来，比如写：认真看书---高考成功---考上大学---学自己喜欢的专业...，多写几遍，再多看几遍，信心自然就来了，心也自然就静了，注意力也自然会集中了，书也自然就看进去啦。

7.不学了！杨老师给出的最后一个方法，也是百试百好用的方法，就是看不进的时候咱就不看了，就玩吧。只是虽然此方法好用0但也不能上来就用，最好是试完前几个方法后再用。我觉得这个办法也是一个好办法，只是如果每