沐我余生 3星
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将鱼内膛清理干净,上下表面各轻划几刀,抹上盐和白胡椒粉,淋1勺料酒,腌约30分钟,鱼腌好后,在鱼身两侧都轻拍一层干淀粉。
2
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烤盘上铺一层锡纸,在锡纸上抹一层油。
3
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把鱼放在铺了锡纸的烤盘上,并在鱼的表面再涂薄薄一层油,烤箱预热170度,将鱼放入中烤箱中层,烤约10-15分钟或至鱼表皮略脆。
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2勺姜末、蚝油、番茄沙司、糖和1勺料酒调成一碗味汁;再多取一些锡纸,双层折叠后仍可以包入整条鱼。
5
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把烤好的鱼连着原本那层锡纸垫在新的对折锡纸上,将调好的调味汁液倒入。
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小心地把锡纸包裹严,尤其是四边,一定要卷着封闭好,不让汁水留出,然后把鱼重新放入烤箱以160度烘烤约20分钟后关闭烤箱电源,让锡纸包鱼在烤箱内自然降温到锡纸不烫手再取出,这样鱼也可以更加入味。
7
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将鱼连着锡纸一起端上桌,吃时撕开锡纸,撒上少许香菜,味道会更好。
19小时前
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用料
草鱼背脊肉
2条
孜然粉
适量
食盐
适量
步骤 1
草鱼的背部肉,没有大刺的
步骤 2
切片约5mm厚,两片中间鱼皮不切断,
步骤 3
加入适量盐和孜然粉,拌匀后腌制半小时以上,让鱼片入味。
步骤 4
将腌制好的鱼片摆放到空气炸锅的烤篮里。同时,空气炸锅180℃预热2分钟,放入烤篮,200℃烤15~20分钟,即可闻到烤鱼飘香了。
步骤 5
取出烤篮,冷却后取出烤鱼块
步骤 6
香烤鱼片。
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