独孤雯云 2星
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枸杞保质期一年过期了,不可以再吃。
枸杞是比较常见的食材,日常在吃枸杞的时候,需要注意枸杞的保质期,尽量要在保质期内食用。如果枸杞已经过期,就需要将过期的枸杞丢弃,因为过期的枸杞储存时间过长,营养成分流失,其营养价值会明显下降。
除营养价值受损,过期的枸杞还可能会存在变质、发霉、细菌滋生,分解出有害物质等情况,如果盲目食用过期的枸杞,对身体健康并没有任何好处,所以不建议吃过期的枸杞。
枸杞的营养价值比较丰富,100克枸杞里面包含13.9克蛋白质、0.98毫克铜、48毫克维生素C、0.46毫克维生素B2等,日常适当的吃一些枸杞,可以给身体提供多种营养成分
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