什么水果维生素多

倦了风景 2个月前 已收到1个回答 举报
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维生素含量多的水果有:猕猴桃，柠檬，鲜大枣，柚子，樱桃，苹果，草莓，香蕉，橙子，百香果，芒果，枇杷，橘子，柿子，桑葚，西瓜，菠萝等等。例如:

1、柠檬:含有较丰富维生素C，对防止皮肤老化，消除色斑的效果极佳。

2、猕猴桃含有丰富的维生素E，能提高皮肤的抗氧能力，有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮及抗衰老的能力。

3、百香果:有水果中维生素C之王的称号，可以改善人体营养吸收结构，有美容养颜，抗衰老的作用。

6小时前

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