绕过你的心 2星
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花盖梨和南果梨区别在于大小不一样、口感不一样、产地不一样。花盖梨比较小,颜色呈绿色,食用方法非常丰富。花盖梨的品种也不少,其中比较常见的有沙果梨、酸梨等。南果梨是一种营养很丰富的水果,含有大量的花青素,食用价值很高。
南果梨含有维生素含量非常多,比如锌、铁、钾、钙、粗蛋白、粗纤维、粗脂肪、赖氨酸等,这些含量比其它水果还要高,并且还有美容的效果。南果梨还能给身体补充铁元素和维生素,能达到抗衰的作用。花色素苷是南果梨果实色素的主要成分,口感非常不错。
花盖梨可以生吃,或者是榨汁饮用,再者做成冰糖蒸梨。冰糖蒸梨是一种对身体很好的补品,适量饮用能起到保护嗓子的作用。花盖梨主要分布在东北、西北、华北等地区,虽然口感不多,作用也很多,但不能吃太多。
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