太陽下微笑 2星
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成人来讲必需氨基酸共有八种:赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。我查了一下这八种氨基酸鸡蛋都含有。而且比例和人体需求的十分接近,基本上就么有特别需要单独补的。现在大部分蛋白粉都是植物蛋白和人体需要比例不是特别合适,吃蛋白粉不如吃鸡蛋喝牛奶合适。
8小时前
心跳动 2星
共回答了83个问题 评论
6小时前
回答问题
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