星星旳约定 3星
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步骤/方式1
日常调理:如果出现脚太胖的情况,可以通过每天坚持有氧运动,如:慢跑、跳绳、打球等,从而消耗身体热量,从而达到瘦脚瘦身的效果
步骤/方式2
还需要每天睡前用热水泡泡脚,促进局部的血液循环,可以达到缓解疲劳、消除水肿的效果,也可以缓解由于水肿导致较胖的情况。
步骤/方式3
勾脚尖:主要是站立时双手叉腰,一只脚站立,另一只脚向上勾起脚尖,再逐渐放下,使脚背紧绷,双脚轮换交替,在勾起时脚跟绷紧到最大程度,可以使腿部松弛的肌肉变得紧致,看上去视觉比较小;
14小时前
回答问题
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