蒜蓉菜心做法

原料：菜心、蒜蓉、油、酱油、糖、生粉水。

做法步骤：

第1步、菜心清洗干净备用。

第2步、蒜蓉。

第3步、锅中水烧开，放几滴油，这样烫好的菜青翠不黄。

第4步、烫差不多两分钟，视菜心的的大小而定。

第5步、将菜心捞出来沥水后装盘。

第6步、另起锅，放油，下蒜蓉小火炒香。

第7步、放适量的酱油。

第8步、炒匀。

第9步、加入少许生粉水烧开。

第10步、调少许糖。

1、原料：菜心、培根、指天椒、蚝油。

2、调料：大蒜、耗油。

3、菜心去掉较老的部分切长段，培根切小块，大蒜切碎，红辣椒切成碎末和红椒丝。

4、菜心在沸水中略焯一下捞出。

5、锅中放油煸香蒜末，放入培根、红辣椒末煸出香味放少许耗油烹入料酒加盐糖调味投入菜心，迅速翻炒装盘即可。

主料

菜心400克 蒜头适量 蚝油1勺

辅料

盐适量 生抽2勺 鸡粉3克 芝麻油2克 淀粉半勺

蚝油蒜蓉菜心的做法步骤

1.整颗菜心冲洗干净后沥干水份

2.蒜头适量去皮后拍扁剁成蒜蓉

3.锅内烧开水调入一勺花生油、适量盐和鸡粉，然后放入菜心烫熟

4.将烫熟的菜心盛出装盘，放置一下然后倒去盘底多余的水份，菜心下锅烫的时间不宜过长，烫的过程需要加一勺花生油和一点盐，这样烫出来的青菜颜色好看

5.锅内留一点油烧热，放入蒜蓉小火炒香，蒜蓉下锅小火炒一下出香味即可，不用炒到焦黄色

6.再调入一大勺蚝油、两勺生抽、一点鸡粉、几滴芝麻油、半碗淀粉水调成茨汁烧开，调制茨汁时加入蚝油和生抽均有咸味，所以无须再加盐

7.将锅内烧开的茨汁均匀的淋在菜心上，美味即成

蒜蓉菜心所需原料及做法

1.原料：菜心、蒜头、小米辣、盐、糖、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡精。

2.做法步骤：

第1步、菜心反复清洗干净。

第2步、蒜头小米辣切细粒。

第3步、起锅烧水，水中加入一勺油和一点食用油，这样焯水后的菜心还能保持翠绿。

第4步、水开后，把菜心放进去，先放菜梗那一头（因为菜梗不容易熟）。

第5步、焯水2分钟即可。

第6步、捞出用冷水冲几下，这样能更好的保持菜心的颜色翠绿。

第7步、起锅烧油，油热后转小火，放入小米辣和蒜蓉。

第8步、加入一点盐、一点糖、蚝油、一小勺生抽和一点胡椒粉。

第9步、烧开后加入一点点鸡精提鲜，小半碗水，煮到水开后。

第10步、开大火，把菜心放进去，用筷子翻炒，让菜心吸收酱汁，大概翻炒一分钟即可。

第11步、用筷子夹出来，摆放整齐，再淋上酱6汁和蒜蓉，即可上菜啦。