浮生姿态 4星
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转呼啦圈可以帮助锻炼腰部和腹部肌肉,但是它并不能直接减少腹部脂肪。减少腹部脂肪需要通过全身性的减脂来实现,包括控制饮食、增加有氧运动和进行力量训练。
当然,转呼啦圈可以作为一种辅助锻炼方式,帮助加强腰部和腹部肌肉,提高身体的代谢率,从而有助于减少脂肪。但是需要注意的是,如果您的腰部和腹部肌肉不够强壮,转呼啦圈可能会对腰部和腰椎造成压力,导致腰部受伤。
因此,在进行转呼啦圈练习之前,最好先进行适当的热身运动,选择合适的呼啦圈大小和重量,并避免过度练习。
2小时前
哥在你心中 1星
共回答了17个问题 评论
不能。因为转呼啦圈只能在局部增强血液循环,拉伸肌肉等方面有一定效果,但是它不能直接瘦肚子。想要瘦肚子,需要通过全身性的运动来消耗脂肪,控制饮食,合理搭配膳食等方法。所以说,转呼啦圈是一种有助于身体健康的运动方式,但并不能直接实现瘦肚子的目的。
1小时前
伤心蝴蝶结 1星
共回答了159个问题 评论
可以瘦的,只要你每天都会坚持转呼啦圈,时间长了,就可以看到效果的,如果是三天打鱼两天晒网的,那个肯定是瘦不下来的
22小时前
回答问题
摇呼啦圈可以减腹部的脂肪吗
尖叫無
被称为 高原之舟 的是什么动物
淡妆凝素粉
呼啦圈可以减掉肚子的脂肪吗
蛊爱好难
有沙漠之称的动物是哪种
掉心疯女性
呼啦圈可以瘦肚子吗
非臭男人
沙漠之舟比喻什么意思
拿命爱自己
犯贱年代
沙漠之舟的意思是什么呢
丨摧檓
坚持甩呼啦圈能减去大肚腩吗
妳的不在乎
沙漠之舟是什么动物
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