我是她老公 4星
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1.
减少运动损伤,运动前热身可以让筋腱更加灵活,而且增加了关节活动范围,可以防止关节韧带以及肌肉损伤的情况出现。
2.
提高身体肌肉体温,运动前热身能加速身体血液循环,让运动部位的局部体...
3.
调节心理情绪状态,运动前热身能够帮助锻炼心理活动,调节心理...
4.
提高内脏器官的功能水平,在人体进行运动的时候,内脏器官并不能一下子进入活动状态,所以运动前进行热身...
21小时前
回答问题
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