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以下是一些常见的不含糖的食物:1. 水果:柠檬、酸橙、青柠、葡萄柚等柑橘类水果含糖量较低,适合无糖饮食。蓝莓、草莓、覆盆子、荔枝等各种浆果也可作为低糖水果食用。
2. 蔬菜:菠菜、芦笋、芹菜、南瓜、黄瓜等各种绿叶蔬菜、根茎蔬菜和瓜果类蔬菜一般含糖量较低。
13小时前
短发萌妹纸 2星
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低糖水果:如橙子、木瓜、青瓜、柚子、柠檬、李子以及猕猴桃等,这些水果富含维生素、矿物质和果胶,含糖量较低;
低糖蔬菜:如韭菜、冬瓜、白菜、青椒、苦瓜、洋葱、紫甘蓝、西葫芦等,这些蔬菜中含有的纤维素以及维生素较丰富,含糖量较低;
11小时前
回答问题
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