趴着睡有什么好处有什么坏处

凉风灌骨 3个月前已收到2个回答举报

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危急时刻 4星

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趴着睡被认为是一种舒适的睡眠姿势，能够帮助人们更好地入睡和保持睡眠。趴着睡可以帮助减少睡眠时的噪音和光照，从而改善睡眠质量。但是，趴着睡也有一些坏处，如可能导致脊柱发生变形，从而影响颈部、肩部和背部的健康。

17小时前

共回答了227个问题评论

趴着睡的好处是非常大的，它可以有利于老年人排痰，呼吸顺畅，睡眠质量改善，诸多好处和坏处就是如果趴久了容易造成胸骨的不适，导致胸口疼痛。

15小时前

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