红薯和玉米哪个更减肥

僾狠虛偽 4个月前已收到1个回答举报

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多余旳挽留 2星

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红薯和玉米都是属于一种粗纤维的食物，适当的吃一些都是可以起到肠道蠕动的作用，但是并不能够起到减肥的作用，在早餐的时候和中餐的时候，是可以适当的吃一些的，这样也是可以帮助排便的，另外减肥期间也是需要摄入足够的蛋白质，这样才可以维持身体基本的机能。

12小时前

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