关于自律例子的点评

柳传志的自律表现令人惊叹。在20多年无数大小会议中，他迟到的次数可能不超过5次。有一次，他去中国人民大学演讲。为了不迟到，他提前半小时赶到，坐在会议厅外的车里。他在开会前10分钟下了车，毫无差别地到达了会场。他用一定的标准和行为准则指导自己的言行，严格要求和约束自己。这样的自律，真的是很好的。

、中国-思想家-许衡

许衡是我国古代杰出的“思想家、教育家和天文历法学家。一年夏天，许衡与很多人一起逃难。在经过河阳时，由于长途跋涉，加之天气炎热，所有人都感到饥渴难耐。

这时，有人突然发现道路附近刚好有一棵大大的梨树，梨树上结满了清甜的梨子。于是，大家都你争我抢地爬上树去摘梨来吃，唯独只有许衡一人，端正坐于树下不为所动。

众人觉得奇怪，有人便问许衡：“你为何不去摘个梨来解解渴呢？”许衡回答说：“不是自己的梨，岂能乱摘！”问的人不禁笑了，说：“现在时局如此之乱，大家都各自逃难，眼前的这棵梨树的主人早就不在这里了，主人不在，你又何必介意？”

许衡说；“梨树失去了主人，难道我的心也没有主人吗？”许衡始终没有摘梨。

混乱的局势中，平日约束、规范众人行为的制度在饥渴面前失去了效用。许衡因心中有“主”则能无动于衷。在许衡心目中的这个“主”就是自律。有了自律，才能在没有纪律约束的情况下亦能牢牢把握住自己。

每个人的一生中总会有崇拜的偶像，会"追星"，古人也不例外。

比如说唐代的张籍对诗圣杜甫十分崇拜"焚杜甫诗饮以膏蜜"，可谓是"追星"的极致，杜甫的忠实铁杆粉，甚至是骨灰粉丝。

冯贽《云仙杂记》记载："张籍取杜甫诗一帙，焚取灰烬，副以膏蜜频饮之，曰：'令吾肝肠从此改易。'"在当今的社会上同样是如此，对明星的喜爱之情，打造了一批一批的追星族。

娱乐圈的明星是社会中关注度比较高的一个群体。

娱乐圈起起伏伏，有的明星通过严格的自律和健身，变得光芒万丈；有的明星坐拥万千流量，却不控制身材和提高业务能力，从神颜榜单跌落被"群嘲"。

明星接受着大众的审视，哪些是你心中的"白月光"，岁月真的从不败美人么？

颜值，其实是生活与生命的载体，折射出明星感情、事业的变迁，以及自我内心的信仰。

由外入里，让我们探索明星颜值变迁的历史和秘密，启发自我变得更好。

彭于晏是我最喜欢的明星，毕竟他身上有着满满的正能量，现在我为自己的爱豆疯狂打个call！

只要说起彭于晏，第一时间肯定会第一时间想到他拿八块腹肌的完美身材和棱角分明帅气的"男神"脸庞。但是还有谁能够记得住他其实已经早已年过了而立之年，肥胖、油腻等描述中年大叔的词却一个都不与他挂上钩。

有多少与彭于晏一样的年纪的，都已经成为了大肚腩、游泳圈为代表的身材走形油腻中年男。

彭于晏火爆的身材，连姜文这种老戏骨都忍不住上去摸两下，直呼：哎哟我去！更是对这彭于晏的火爆身材投去满眼羡慕的眼神。事后做客《圆桌派》时，谈及到彭于晏，更是对彭于晏做出这样的评价"我认为彭于晏的这样的身材，我特别欣赏和羡慕他。对于他这种人，竟然能把自己的灵魂和肉体这件事能够分得开，他用自己的灵魂指挥自己的肉体，不管他的肉体有多少损伤、撒娇和偷懒，他的灵魂都不在乎，他必须让他的肉体达到一个什么样子。彭于晏不是一般人，他的自律性特别强"。

与众多的娱乐圈中天赋异禀，天生吃这碗饭的人不同的是：彭于晏今天所拥有的一切，都是他拼命努力、自律换来的。

其实彭于晏出身于一个很普通的家庭，并且从小就是一个胖墩，是易胖体质，在他很小的时候，父母离异，跟着妈妈、姐姐、外婆一起生活。

他经常开玩笑说:"小的时候很爱吃，家里不会有剩饭剩菜因为只要看到桌上有食物，我都要吃光。"导致了他小学毕业时身高不足1米5的他，体重却飙到70多公斤，那时的彭于晏活脱脱的就是个小胖子。

一．自律背后有着强大意志力在支撑

众所周知，对于没有任何味道的食物，大家肯定会食之难以下咽。毕竟人的味觉系统对淡而无味的食物，肯定是难以下咽。要是让我吃寡然无味的食物，我是宁可饿着肚子也不迟。

西汉·戴圣《礼记·礼运》所提："饮食男女，人之大欲存焉；死亡贫苦，人之大恶存焉。"

但是，彭于晏为了拍摄电影《翻滚吧，阿信》更好的出言，为了让自己的身材，体操技巧看上去像是真正的体操运动员，他用了8个月时间，每天坚持花大量时间练习体操。

苦练了八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，每天早上8点钟起来，跟体操队的小朋友一起训练每天12小时，一个星期练6天从单杠、吊环、鞍马到跳马一路练过来。

为了保持八块腹肌的身材，每天只吃水煮餐，不加任何调料。

这是多么强大的意志。正如爱迪生所言：伟大人物的最明显标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。

杨根思又言：就是有九十九个困难，只要有一个坚强的意志就不困难。

要是彭于晏没有这么强大的意志，估计不用说每天只吃水煮餐，就是连每天进行十几个小时以上的锻炼也不可能完成。毕竟锻炼这种事情，做一天很容易，要是连续做就很难。

二. 自律和拼命努力，足可以成就一个人

借用电影《翻滚吧，阿信》中有一句台词：如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。只有懂得自律，学会如何把握自己的时间与生活，才能获得真正意义的自由，实现自己的人生价值。

美国诗人佛罗斯特的有感而发，"林子里有两条路，朝着两个方向/ 而走上一条更少人迹的路/ 于是带来一番完全不同的景象。

可以更好的把拳手的真正情况给反应出来。后来根据有的消息报道，彭于晏在拍摄电影时的情况，完全符合拳手登上擂台时体脂肪含量和肌肉量，换而言之就是这时候的彭于晏真的可以当做职业拳手去直接去打比赛了。

你看人家为了拍个角色，都能真正的做到和职业人才不多，没有真正的自律和拼命的努力，那怎么可能会有这样的结果。

在这三个月中，彭于晏学会了泰拳、巴西柔术、锁技等技能，让他真的在影片中绽放出最美的光彩。

最后影片入围金马奖和金像奖林超贤导演更是大声直言"没看错人"。

彭于晏曾经说，

“我就是没有才华，所以才用命拼，我不怕苦，就怕学不到东西。”

彭于晏为什么能从人生的低谷中走出来，

为什么能让灰暗的天空变得灿烂起来？

是因为自律，因为自律而带来强大的行动力，

一次次地玩命努力，让自己变得更好。

其实真的自律和拼命努力，足可以成就一个人!越自律，越优秀。想彭于晏这样自律，怎么可能不成功。时间从来不会辜负努力付出的人，当你学会了自律，就会发现，你的人生，有了许多从不可能到可能的变化。

推荐自律的三本书，培养自己的自律能力

1.《自控力》你不是迷茫，而是自制力不强

2.《精进》如何成为一盒很厉害的人

3.《聪明人是如何管理时间的》简单易行的时间管理法

世界很大，机会很多，人生也很短，成为强大的自己，

仅仅依靠拼搏是不够的，这也是我们一直在努力汲取知识的原因！

你自律的程度，决定着你人生的高度。

如果我写过的一篇文章，讲过的每一话，做过的一个举动，

曾在你的心里荡起涟漪，那至少说明在逝去的岁月里，

我们在某一刻，共同经历着一样的情愫。

有时候，虽然素未谋面。

却已相识很久，很微妙也很知足。如果你喜欢鄙文，那就在下面点个赞呀，也可以转发或赞赏！

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