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爬上爬下
4岁的孩子已经可以自己去爬楼梯了,因为小孩子的心理总是有着各种各样的好奇,他们会非常想去爬楼梯,即使父母严令禁止,但是他们仍旧会去主动尝试这个运动。父母可以在一边保护他们,让他们去爬上爬下,帮助他们锻炼手腿的协调能力。
游泳
有的孩子特别喜欢玩水,这个从他们是否喜欢洗澡就能看出,父母可以适当锻炼孩子的亲水能力,让他们带着游泳圈在水池中游一游。游泳是一项可以锻炼手臂肌肉的运动,不过父母要考虑孩子的喜好,不要强迫他们游泳,否则会适得其反。
舞蹈
孩子会比较喜欢跳舞,虽然他们会跳得杂乱无章,但是基本的简单动作还是可以做出来的,因为孩子的模仿能力极强。所以,父母也可以适当的培养孩子的舞蹈能力,让他们锻炼出优美的身姿
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