每天吃南瓜子有什么好处

那个园小园 1个月前 已收到3个回答 举报

心事繁杂 1星

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好处是:南瓜籽富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等营养成分,对身体有益。南瓜子还富含多种维生素和矿物质,能够帮助增强免疫力、改善皮肤质量、促进睡眠等。

13小时前

5

她的玫瑰花 4星

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可以帮助磨牙齿,还能让舌头分泌多巴胺,促进肚子里残渣蠕动,及时清理肠胃里的积食,促进骨骼钠离子蠕动,让身体肌肉结实

11小时前

14

请低调 3星

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南瓜子是南瓜的种子。营养丰富,含有脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素、锌、硒、钙等多种微量元素和矿质元素,经常食用可补血益气,提高机体免疫力,促进胃肠蠕动,加速消化,润肠通便

8小时前

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