如何吊单杠能长高

性律动 4个月前 已收到1个回答 举报
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吊单杠能不能长高，要从两个方面考虑：

1、通过单杠拉高，没有依据，但是这种锻炼会刺激骨骼生长，可能会长高；

2、假如脊柱有轻微侧弯，通过吊单杠能缓解，也可引起长高左右。有些运动，如举重或者力量锻炼，对长高会有影响。

吊单杠运动跟力量运动和举重运动相比，对长高有有利的影响。一般儿童在生长发育时期，多参加体育活动，如打球、蹦跳这种运动，同时增加营养、充足睡眠，比如早睡、沐浴阳光，对长高有意义。

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