洋葱少年 1星
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宝宝菠菜粥
材料:白米1杯,菠菜300克,虾米2大匙
1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。
2、虾米洗净,用水泡5分钟后,放入粥内同煮。
3、菠菜洗净、切小段,放入粥内同煮,待熟软时加盐调味,即可熄火盛出食用。
注意,菠菜的根也很有营养,切下来后不要丢掉,可以放入粥内同煮,也可以食用。菠菜煮太久容易变色,最好等粥软烂后再放入,煮好要尽快食用。
8小时前
愛祢像吸 1星
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菠菜营养极为丰富,是特别适合儿童和病人的菜肴,堪称生活中的脑黄金菠菜中的类胡萝卜素,蛋白质,核黄素及铁磷等无机盐含量也比许多蔬菜高,这些成分对眼睛都有保健作用。
食材,菠菜,鸡蛋,腌制的肉。
具体做法是:将菠菜洗净后切碎,用沸水稍烫一下,捞出沥干水分,将鸡蛋加香油在碗中打散,炒锅置旺往火上将油加热,把肉末煎熟后压碎,倒入蛋液,晃动一下锅,看到蛋饼稍微有点凝结,将菠菜撒在蛋饼上,小火烙至边缘翘起,迅速翻面再烙另一面,两岁半宝宝菠菜煎鸡蛋做法非常简单,主要是掌握好火候
6小时前
残酷喜剧 2星
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菠菜是宝宝经常吃的一种辅食。菠菜的做法:菠菜洗净,盐水中泡半小时,锅里烧开水,菠菜放入,焯一下,捞出。重新放水烧开,菠菜放入,水刚没过菠菜即可。水开后煮一分钟捞出,取菠菜叶,捣成泥。菠菜泥可以直接食用,也可以和米粉中一起吃,或吃菠菜泥拌面或菠菜鸡蛋羹。
大一点的宝宝如果长牙了,菠菜焯水后可以直接切碎,做疙瘩汤或菠菜饼。
3小时前
回答问题
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