豌豆炒肉热量

不敢叹风尘 3个月前 已收到2个回答 举报
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想長汏 3星

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热量是137 千卡 / 573 千焦。具体做法如下：

原料：豌豆、猪腿肉、红辣椒、酸菜、植物油、盐、淀粉、蚝油。

做法步骤：

第1步、猪肉剁成肉末，加入少许盐、淀粉、蚝油搅拌均匀腌制。

第2步、盛出来备用。

第3步、锅里余油放入红辣椒翻炒。

第4步、加入豌豆大火翻炒一分钟。

第5步、加入适量开水，大概一小半饭碗的量。

第6步、加入盐调味。

第7步、盖上盖子中火焖3分钟。

第8步、大火收汁。

第9步、加入酸菜。

第10步、倒入之前炒好的肉末即可。

第11步、加入蒜末翻拌均匀。

2小时前

44

鸳鸯蝴蝶梦 2星

共回答了289个问题 评论

热量为：542 千卡

脂肪：14克

蛋白质：48.2克

碳水化合物：246.7克

钠：16072.7毫克

钙：248毫克

铁：22.1毫克

钾：2255毫克

热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

1小时前

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