燕麦胚芽米可以和大米一起煮吗

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能

步骤:

淘米将大米淘洗干净,加入燕麦片一起放入盆里。

加水在盆中加入适量水,将大米与燕麦片铺平,水高出大米约食指的一个关节即可。

滴油往盆内滴入几滴食用油。

蒸饭锅中的水要烧开后,将盆放入锅中蒸,大约20分钟左右即可。

22小时前

共回答了239个问题评论

燕麦胚芽米可以和大米一起煮饭，燕麦胚芽米的营养价值很高，它含有丰富的纤维素及各种维生素蛋白质，它和大米一起煮饭，不仅提高了米饭的营养价值，而且还补充了人体所需要的各种微量元素，经常食用能提高人的免疫力，从而减少机病的发生。

21小时前

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燕麦胚芽米可以和大米一起煮。

燕麦胚芽米俗称莜麦。为禾本科草本植物，谷类的一种。分为普通燕麦和燕麦胚芽米两种，具有较高的食用价值和药用价值。

燕麦胚芽米和大米一起煮粥是可以的,能补充人体所需营养、降低胆固醇和血糖、润肠通便等作用,燕麦和大米在一起之后不会有任何副作用。

18小时前

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燕麦胚芽米是可以和大米一起煮饭的。燕麦含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维,有降血糖、降胆固醇、润肠通便的功效。建议经常食用，可预防中老年人心血管疾病，糖尿病、便秘、肥胖等

14小时前

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