健步走如何防止损伤膝盖

权谋诡计 3个月前 已收到1个回答 举报

嘿会扯 2星

共回答了282个问题采纳率:94.4% 评论

健步走是一项有氧运动,它能增强人的心肺功能和提升免疫力,对身体四肢灵活有好处,对消化系统有所帮助。

健步走要选择平整的路面锻炼,要在健步走之前要做预热活动,这样就能防止膝盖损伤。

16小时前

30
可能相似的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com