慈祥娿婆 2星
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一碗凉皮热量高,450大卡左右。
一般来说,吃凉皮是不会发胖的。 因为凉皮的热量不是很高,大约为117大卡/100g,一般一碗350克的凉皮(无调料)含有热量411大卡,约为2碗米饭的热量,慢跑61.3分钟可消耗完。由上可知,凉皮的热量相对来说是很低了,所以,只要控制好食用量和食用时间,是不容易发胖的。 提醒:要想不长胖,吃凉皮时一定要少放调理和辣油。
14小时前
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