便秘吃紫薯有用吗

多情女子 3个月前已收到1个回答举报

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便秘吃紫薯有用的，因为紫薯属于膳食纤维的食物，能够促进肠胃蠕动，所以起到润肠通便的作用，可以有效的缓解便秘的症状，但是也不要一次吃太多，以免引起消化不良，便秘多半是由于饮食不当引起的，首先要注意调理自己的饮食，应该多吃一些清淡容易消化的食物。

12小时前

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