不轻易恋爱 4星
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容易引起胀气的食物,主要是豆制品,例如豆腐、豆浆、豆腐脑等,十字花科蔬菜也容易导致胀气,例如西兰花、花椰菜、卷心菜,这些菜中含有一种复合糖,叫蜜三糖,这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收。当蜜三糖在肠道内难以被吸收的时候就容易产生气体,引起胀气。另外,吃盐太多或者吃酸的东西都容易导致胀气,建议少吃山楂,少吃咸菜。
21小时前
回答问题
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