满是心酸 1星
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首先要有一个乐观的心态和良好的心理素质。乐观的心态是保证一个人有健康身体的重要因素。而良好的心里素质是保持健康向上的心态的前提条件。要达到良好的心理素质必须提高自我的认知能力。这包括身理,心理二方面。这二方面相互制约,相互影响。身理会影响到心理,而心理对身理也起到致关重要影响作用。
6小时前
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