长期熬夜的人如何调整生物钟正常

蹲厕所亲你 3个月前已收到1个回答举报

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個亼旳艰难 5星

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可以试一下，熬一整晚夜之后，第二天白天也不要睡，继续坚持下去，然后第二天晚上就会大概率调整好你的生物钟进行入睡了。

8小时前

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