中考体育怎样锻炼韧带

罘同世界心 17天前 已收到1个回答 举报

枕席冷 1星

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中考体育锻炼韧带的方法其实有很多,最简单的就是靠着把杆儿来按压韧带。

韧带的练习就是要循序渐进,而且要长期坚持,只有天天锻炼才有效果。

19小时前

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