女人吃什么增加抵抗力

恨不曾留 1个月前 已收到3个回答 举报
赞

犹记初相见 3星

共回答了311个问题采纳率：99.4% 评论

女人吃蛋白质丰富的食物可以增加抵抗力。

蛋白质是人体必需的营养素之一，是构成机体免疫防御功能的物质基础，它与免疫系统的组织发生、器官发育有着密切关系。正常情况下当抗原进入机体后，可刺激机体产生不同水平的免疫反应，各种免疫细胞的生成以及抗体的合成都需要蛋白质和氨基酸为原料或参与其过程。

15小时前

36

一曲离别曲 4星

共回答了437个问题 评论

可以多吃一些富含高蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼、虾、蟹、蛋、牛奶和豆奶；另外，要注意饮食，生活要注意休息，锻炼身体，养成良好的生活、作息习惯，不要吃辛辣刺激食物、大鱼大肉、过于油腻食物

13小时前

48

圉畐小新 1星

共回答了132个问题 评论

吃富含蛋白质的食物，比如说牛奶鸡蛋或者是排骨，但是我们说要想真正的增加自己的抵抗力，还需要经常去锻炼身体，同时，要有一个好的心态，并且要养成好的作息习惯，这样才能够让自己的身体健康。

11小时前

33
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com