高淀粉食物包括哪些

么么就摸摸 4个月前 已收到1个回答 举报
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拥抱入怀 3星

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高淀粉食物主要是谷类食物:常见的有大米、馒头、饺子、馄饨、面条、烙饼、汤圆、年糕、玉米、小米、黑米等各种杂粮,这类食品中都富含淀粉,在生活中常作为主食食用,可以适当食用来补充机体能量,但应避免过量食用,导致淀粉堆积,使体重增

19小时前

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