生吃绿皮萝卜有什么好处和坏处

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生吃绿皮萝卜的好处是生吃绿皮萝卜一般有补充营养、促进消化等好处。每100克青萝卜中含有1.3克蛋白质、6.8克碳水化合物、6925微克胡萝卜素，以及232毫克钾、14毫克维生素C、3476.1微克维生素A等多种营养成分。坏处是过多食用会反胃。

16小时前

共回答了327个问题评论

常吃绿萝卜好处是生吃萝卜有助于消化，而且萝卜的清甜味道能能解油腻，经常都是把萝卜来烧牛肉、羊肉和排骨，炖煮的菜肴吃起来就不腻人。

坏处是:吃过多胃不消化。

14小时前

共回答了264个问题评论

我来回答这个问题，生吃绿皮萝卜的好处就是能够有效的帮助肠道蠕动，有益于对身体的食物消化和吸收，坏处就是吃多了会烧心，不建议多吃。

11小时前

共回答了215个问题评论

单从口感上说，生吃比较爽口，从营养上来说，跟萝卜芯差不多，基本没有差别

我吃萝卜的时候是一起的。没有专门削皮吃的

7小时前

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