快走好还是慢跑好

随你度天涯 1个月前 已收到2个回答 举报

翘公子 4星

共回答了497个问题采纳率:94.4% 评论

快走与慢跑,都是很好的锻炼身体的方式,这两种方式,深受大家的喜爱,本人觉得慢跑会好一些。不过,只要是坚持锻炼,不管是哪一种锻炼身体的方式,都好。

21小时前

24

我帮您 3星

共回答了391个问题 评论

跑步跟快走都挺好的,都是强身健体的最佳选择。尤其是中老年人。可以慢跑,也可以快走。稍微疲惫点,换位正常徒步,会增强抵抗力,增强体质

19小时前

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