女性生理期可以做什么操

经质的女人 1个月前 已收到2个回答 举报
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注定哪爱情 2星

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女生生理期第1天、第2天可以做广播操、健身操、太极拳、气功等轻微的活动。生理期第3天、第4天，可以打羽毛球、乒乓球。

4小时前

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文艺范 4星

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可以做瑜伽操

收缩的练习做瑜伽是月经期间最好的锻炼方式，选择阴瑜伽的体式去练习可以伸展各个经络同时它会让身体放松不紧绷，放松子宫不会产生月经不调的效果

2小时前

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