贫血吃什么补血最快最快 应该怎样吃什么水果可以治贫血

实秋故人 1个月前 已收到1个回答 举报

孤浪诗人 2星

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一般补血最快的方法就是口服一些补血的药物。食物补血的话看可以吃动物内脏,猪血,红色的肉,比如牛肉、羊肉等,这些都是铁的良好来源。另外蛋黄、豆类、黑芝麻、黑木耳、红枣等,也都有补血的效果,水果可以吃猕猴桃、樱桃、柑橘等,富含维生素C,可以促进铁的吸收。

21小时前

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