有用麽 4星
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饭前吃水果比饭后吃水果好
在饭前吃水果,能够利用水果含有的有机酸,刺激口中津液,以及胃肠道消化液的分泌,为之后的进食做好提前准备,能够让食物的消化、吸收、代谢利用率提高,有助于将食物中的营养素进行充分吸收、代谢,发挥营养价值。
13小时前
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