猫妖猪头 5星
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麦片的外层即麦麸有较强的水溶性纤维,可减少肠道吸收脂肪的含量,并且麦片中含有丰富的纤维素,不仅能增加饱腹感,而且相对于米饭来说热量较低,晚上食用能够起到辅助减肥的作用,挺好的
1小时前
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