人生怎么熬

人生没什么坎儿是过不去的。你如果深陷在痛苦中无法自拔，那只能说明你吃的苦还不够彻底。有过同样经历的人会知道，当生活突然给你当头一棒，你可能根本来不及反应，抱怨，诉苦，你唯一能做的，就是跟命运一搏。只要你不服输，谁也打不垮你。我们每个人的一生，都会经历无数天昏地暗的时刻，但我们同时也会在这些挫折和痛苦中学会成长，走向成熟。痛苦的经历都会过去。请不要怕，无论再苦再难，只要你不放弃自己，生活就不会放弃你。只要你不言败，就总有赢回来的可能。

无论如何，哪怕你活着已经竭尽全力，在我们累的时候，崩溃的时候，放声大哭，发泄一下。把你所有的委屈和苦水都倒出来。最重要的，哭过之后，还是要继续前行。很辛苦很累，生活有太多不易。但是唯有坚强，你可以跨过去的。即便是不易，跨过去之后，你也会觉得“原来我可以”。无论经历了什么挫折，太阳会照常升起，天也会亮，而我们不认怂，不服输，还是会继续前行，好好的活着。人的一生难免会有崩溃，哭完，擦干眼泪，还是对自己笑笑。

「慢慢来」，是保持最佳状况的最好做法！「慢活」是最高境界的健康法，「慢食」让人容光焕发，「慢步」可保有一整天的舒适快意，从这一刻开始，就可以让自己的人生变得更美好。

日本自律神经研究领域的权威──小林弘幸指出，承受着庞大压力的现代人多处于「交感神经」居优势的状态，并引发各种生活习惯病。

要维持自律神经的平衡，提升「副交感神经」的功能，最好的做法就是学习「慢活」。

调整自律神经平衡的关键，在于「放慢速度」。做各种动作时只要放慢速度，「呼吸」自然会变慢、变深。为了做到这一点，最好方法就是「慢活」。