孕妇可以吃生莲子吗

旧人坟 3个月前已收到1个回答举报

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沉醉回忆 3星

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孕妇是可以吃莲子的，但是尽量少吃生莲子，容易造成消化出现问题。怀孕期间营养要搭配均衡新鲜的蔬菜水果之类的都是可以吃的，不管是蛋类鱼类，奶类营养需要全面，这样宝宝才会健康。生活起居要规律，不要熬夜，否则容易造成免疫力下降。

9小时前

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