旳距离 1星
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早上七点到八点之间吃早餐是最好的,经过一整个晚上的消耗,这个时间吃早餐的话,可以补充一整天的能量,早餐一定要吃好吃的,营养一点
6小时前
我是夫人 3星
共回答了35个问题 评论
7点半到8点吃早餐最好。
早餐在7点半左右吃是由于一夜没有吃食,如果过早以及过晚吃早餐,可能会刺激胃肠道黏膜,导致胃酸分泌过多,同时还有可能会引起胃部疾病。
在7点半~8点左右,人体已经处在完全苏醒的状态,准备一天的紧张工作,这时身体的功能开始慢慢恢复,并且体温也在逐渐上升,脉搏跳动的次数也会逐渐恢复正常,而且体内的消化酶分泌已经达到了高峰,胃肠道功能属于苏醒的状态,这时吃早餐不会刺激胃肠道,也不会引起胃部不适感。并且在8点左右胰腺会分泌胰岛素,吃完以后会导致胰岛素大量分泌,能够控制血糖。
4小时前
美丽微笑 2星
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一般早餐在六点半到八点半前吃最好,我们的身体能量消耗了一整夜,早餐需要吃的营养一些来补充晚上消耗掉的能量。
1小时前
回答问题
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