蔬菜沙拉什么时候吃最好

被嫌弃的爱 1个月前已收到5个回答举报

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蔬菜沙拉晚上的时候吃最好，因为蔬菜沙拉既可以让我们有饱腹感，也可以让我们起到减脂的作用，晚上本来就是比较馋的时候，如果吃的比较饱，就不会想吃其他东西

2小时前

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沙拉两餐之间吃比较好，这样可以帮助消化。吃沙拉应当注意以下事项。

一、所选水果不要切成丁。这样会导致水果的汁水流失，也会使酸奶稀释。

二、如果选用酸奶的话，应当选低脂肪的品种。

三、做沙拉选水果时，应选择水果甜度高一点的，比如香蕉，苹果和梨。

四、如果是做蔬菜沙拉的话，可以选择甜菜。甜菜的根部和茎部都可以利用，而且它有净化血液的作用。

1小时前

共回答了333个问题评论

蔬菜沙拉就是一新鲜的蔬菜。而且还热量很低，但是营养价值倒是挺高的，以长期使用能达到减肥的目的，最好再搭配点多种新鲜的水果，最好在晚餐前两个小时前使用，可以更好的消化，当然，这也看个人的喜好了，也可以搭配各种主食，当然最好是低热量的！

22小时前

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建议你吃饭以前吃的话最好是提前十五分钟要是饭后吃的话最好是间隔半个小时，最好还是饭前吃或则吃饭的时候一起吃也可以意见建议:你好蔬菜沙拉比较有营养但是最好的时间还是建议你可以吃饭的时候吃，不用非要区分时间，要是区分最好是饭前吃比较好

18小时前

共回答了103个问题评论

如果蔬菜只是配菜的话建议早餐吃比较好，早餐要很丰富才可以如果蔬菜当一顿饭的所有的话，就晚餐比较好，清爽健康

13小时前

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