徒自伤悲 4星
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会
苹果榨汁营养会损失。苹果中富含膳食纤维、多种维生素、乳果糖及类黄酮、花青素等抗氧化成分,特别以维生素C最丰富。但是,在机器榨汁时容易破坏苹果的细胞结构,会损失部分膳食纤维、维生素C、抗氧化成分等,降低了苹果的营养价值。
1、损失部分膳食纤维:在榨汁过程中,不溶性的膳食纤维会直接留在残渣中被除去,可溶于水的膳食纤维以及乳果糖也不会被全部保留下来;
2、损失维生素C:榨果汁时,苹果的组织细胞被破坏,并且暴露在空气中,维生素C容易损失;
1小时前
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