吃一天炒青菜体重有什么变化

最後旳温 2个月前 已收到3个回答 举报
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天桥望去 1星

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如果只吃青菜没有吃米饭体重会稍稍减轻，因为维生素，粗纤维是不会转化成糖的，只有碳水化合物被身体吸收后会转化成糖，胖的罪魁祸首就是糖。

8小时前

22

抹茶味千氏 1星

共回答了187个问题 评论

吃一天炒青菜体重没有变化或者变化及小，但如果天天吃青菜就不一样。青菜中含有多种维生素和微量元素，可以有效改善饱腹现象，可以减少热量的射入，从而可以有效控制体重。

6小时前

16

爱是搞笑 4星

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答：没有什么变化。一般蔬菜的能量没有米饭高，但是吃多了也会长胖，因为吃多了能量也就多了，并且菜里还有烹调油和动物性食物。控制体重不要想着只吃什么什么，不吃什么什么，而应该是什么都吃，什么都不多吃。

3小时前

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