咱卟离 4星
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羊奶的正确喝法:早晚各一杯
羊奶的禁忌:空腹喝羊奶,不高温蒸煮,忌隔餐喝等
一般在早上起来后喝或者是睡觉半小时前都可以,喝羊奶不易空腹喝,喝羊奶之前最好吃点东西,或边吃食物边喝牛奶,以降低乳糖浓度,利于营养成分的吸收。
含有较牛奶更丰富的钙、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、无机盐等营养成分,具有润肺、补肾虚、护肝养肝、健脑补脑等功效。禁忌:忌空腹喝羊奶,不高温蒸煮,忌隔餐喝等。煮沸后的开水冲服,可加些食物一起食用。
9小时前
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