天天吃苹果有什么好处和坏处

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好处：可以补充身体所需的营养成分，比如维生素，微量元素等，可以美容养颜，润肠通便

坏处：口感是酸甜的，吃多了的话，容易消化不良

4小时前

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天天吃苹果使你的皮肤更加的细腻。美容又养颜，而且对你的肠胃也是很友好的。他的坏处就是一天需要吃一个。缺了他就像缺少了什么似的。

2小时前

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你要天天吃苹果，可以给我们日常补充维生素C，有很多帮助，能改善我们的面部焦黄，也可以使我们的身体更加的协调坏处就是吃的太多，容易发

21小时前

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好处

（1）缓解便秘：苹果当中含有大量纤维素，天天食用一颗苹果，可以增加肠胃蠕动，从而有助于缓解便秘的作用。

（2）清洁口腔：通过咀嚼苹果的过程，可以有效清除牙齿表面的污垢，这种情况下不仅可以减少口腔中细菌滋生，同时还可以起到清洁口腔的作用。

坏处

（1）影响消化：苹果含有大量的果酸，若一次性食用苹果过多，会增加胃酸分泌的量。导致胃不舒服。

17小时前

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