孕妇能吃西蓝花吗

丟失的幸福 1个月前 已收到1个回答 举报

烟花短暂却 3星

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孕妇是能吃西蓝花的。因为西蓝花的营养物质是比较多,比如具有膳食纤维、维生素C。不但利于胎儿的生长发育,还能提高免疫力,能促进铁质的吸收。所以孕妇平常吃西蓝花,可适量吃。在饮食结构方面要荤素搭配,不宜过度进食或者进行大补。

7小时前

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