50-60岁练瑜伽的好处

记忆家族 1个月前已收到1个回答举报

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回憶的誘惑 3星

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瑜伽是一项健身的有氧运动动作，能锻炼身体关节的柔韧性，促进人体的血液循环，提升身体的心肺功能。50-60岁年龄段的人，练习瑜伽能提升身体的柔韧度，延缓衰老。

1小时前

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