三岁小孩不好好吃饭怎么立规矩

1.孩子不爱吃饭的话，就要让孩子多进行一些运动，这能够使肠胃快速的吸收、消化食物，可以让孩子对食物的兴趣增加，改善厌食的情况。有很多宝宝厌食都是觉得食物不好吃，这时候父母就要提高烹饪的技术，尽量将食物变着花样做，做的好吃一些，孩子就爱吃了。

2.别让孩子养成吃零食的习惯，否则就会影响正常的吃饭，孩子根本就不饿，自然就不好好吃饭了。要根据宝宝的实际情况，来控制两餐的间隔，不要让孩子在没有饥饿感的时候进餐。

三岁小孩不好好吃饭，应以教育说服引导为主，立规矩定制度效果不会太好。三岁孩子的正处于儿童时期，还没有形成自已的思维，对什么事情都好奇、都感兴趣，不好好吃饭，也是童心萌发，随心所欲，不想受约束的表现，三孩也不懂得什么是规矩，什么事该做还点不该做。

因此，三孩子不好好吃饭，给他定规矩难以收到好效果，举例子说服引导教育会好些。

三岁孩子不太爱吃饭可能是由于没有在生活中养成吃饭时的好习惯，一般建议养成相对规律的进餐习惯，如果正餐不吃就不准吃零食。

因为每次不好好吃饭，后面都有零食，宝宝就不会认为吃饭是非常重要的。长时间这样会导致营养不均衡，使身体发育受到不良影响。

建议平时可选择其它的进食方法进行调理，同时可以给予益生菌类药物调节胃肠道微生态，避免食物过于单调。可以放一些口味不同的食物进行合理的搭配，能促进宝宝的食欲。

三岁小孩子不好好吃饭怎么立规矩？

这个问题让我来告诉你！孩子小还不完全懂事！大人要慢慢的给他讲！吃饭就是吃饭，不能边吃边玩干别的！再就是快吃饭前别给孩子吃零食水果一类的！喝饮料之类的！

肚子不饿她也是不好好吃饭的！可以告诉她！吃饭不好好吃！就不让吃了！饿了也不给吃的

三岁小孩不好好吃饭，往往都是大人惯的，最好的解决办法就是少给孩子吃零食，并且按时让小孩吃饭，让他养成良好的生活习惯。在养成习惯的过程中，大人一定要狠下心来，按规则办事，不能给孩子妥协不然就会前功尽弃，只要立好了规矩，养成了习惯，孩子就会好好吃饭了。

1、 避免白天吃各种零食，立下数量次数的规矩

现在小孩子不愿意吃饭有很大的原因是吃太多小零食，家长一定要控制住孩子吃零食的习惯，每一个孩子都会有这么一个间接性的阶段，就算是大人有时候也会去买零食，没事去扒拉两口。

孩子就不一样了，孩子没有控制欲，他们觉得这个东西好吃就会一直吃，零食是没有营养的，而有些家长见到孩子不吃饭，孩子自己的孩子饿，就一直会给孩子吃零食。这样的 做法是错误的，当孩子吃零食时间久了，肠胃得不到休息，消化不好再加上零食提供不了给孩子的营养。

平常生活中，家长可以让孩子吃零食，但是要学会给孩子立下规矩，每天每次可以吃多少，而且种类要把控，挑那些科学搭配的。

2、避免孩子饮食不规律，立下按时吃饭的规矩

饮食不规律这一个现象，大人都按时间吃饭，更何况是很小 的孩子，没有规律的进食会让肠胃消化规律变化，等到吃饭的时候孩子反而是不饿的，这样孩子就不会好好吃饭，家长一定要有时间规划的给孩子吃饭。

包括我们成年人在内，我们总是颠倒了吃饭的时间，因此到了正餐时间时就不爱吃饭了，久而久之养成习惯就不好了，因此对于孩子来说越早立下饮食规律的规矩越好，比如说孩子因为看电视而耽误吃饭，家长可以说好好按时吃饭可以多看一会，或者是给予别的奖励等，不要只会“饿娃两顿这种不科学的办法。

3、避免孩子边吃边玩，立下好好吃完饭再玩的规矩

我们总喜欢在孩子吃饭的时候逗孩子，大人觉得这样能逗孩子 开心，吃饭更能让孩子入口，其实孩子一心不能二用的，他们只会关注一件事情。他们在吃饭的时候，突然来了自己感兴趣的事物，这样你觉得孩子还会关心吃饭的问题吗？

我们家长一定要安静的等待孩子吃完饭，然后再去做别的事情，这样孩子习以为常的吃饭就会变成习惯。同时也要跟孩子立下规矩，要好好吃饭饭才能继续玩，如果孩子哭闹不听，可以通过奖励玩具等其他的方式引导孩子养成好习惯。

其实上面讲的大多数原因，都是因为孩子没有一个好的行为规范来约束自己造成的，因此家长要对孩子早早的立下规矩，同时以身作则的去潜移默化的去教会孩子养成好的饮食规律以及其他的好习惯。