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1.镇静安神
炼乳中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质，这种物质叫做半胱氨酸，当晚上心烦意乱、睡不着觉时，喝一杯温热的炼乳水，可以起到镇静安神的作用。
2.滋养肌肤
炼乳也能美容，因为炼乳里面含有多种氨基酸、维生素和无机盐，能很好的滋养皮肤，使皮肤更加白皙细腻。
3.促进大脑发育
炼乳含有人体所需的很多物质，尤其是含有卵磷脂等具有促进大脑发育、益智作用的物质，所以怀孕的时候，准妈妈们可以适当的食用炼乳，对于促进胎儿大脑发育有重要的作用。
4.强化骨骼
炼乳里面含有大量的乳蛋白，对身体有很大的好处。它含有丰富的钙和磷，而且钙、磷的比例十分恰当，能很好的被身体吸收，有很好的补充钙质、强化骨骼的作用。
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